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Dark Kidney Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte GOYA

Dark Kidney Beans enthält 96 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (125 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

96kcal pro 100 g
6,4 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
0,4 gFett
120kcal in 1/2 cup (125 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 96 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 264 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 1,6 g 3 %
Protein L 6,4 g 13 %
Calcium L 88 mg7 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 362 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 4 %96kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium8 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Fett0,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,38 g)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
GOYA
Barcode
0041331124102
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Bohnen in Dosen und Flaschen

Zutaten

KIDNEY BEANS, WATER, SUGAR, SALT, CALCIUM CHLORIDE (FIRMING AGENT), DISODIUM EDTA (FOR COLOR RETENTION).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2327112. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "DARK KIDNEY BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dark Kidney Beans?

100 g Dark Kidney Beans haben 96 kcal. 1/2 cup (125 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Dark Kidney Beans?

Dark Kidney Beans enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 1/2 cup (125 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dark Kidney Beans?

Dark Kidney Beans hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dark Kidney Beans?

Dark Kidney Beans enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dark Kidney Beans?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.