Wie viele Kalorien hat Low Fat Plain Yogurt?

100 g Low Fat Plain Yogurt haben 41 kcal. Serving, 245 g (245 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Low Fat Plain Yogurt?

Low Fat Plain Yogurt enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 245 g (245 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Plain Yogurt?

Low Fat Plain Yogurt hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Fat Plain Yogurt?

Low Fat Plain Yogurt enthält 0,82 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Plain Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Fat Plain Yogurt?

100 g enthalten 61 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Fat Plain Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Seven Stars Farm

Low Fat Plain Yogurt enthält 41 kcal pro 100 g. Serving, 245 g (245 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0,82 gFett

100kcal in Serving, 245 g (245 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	41 kcal
Fett gesamt L	0,82 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,41 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	61 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	162 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,82 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,41 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium61 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	40,8 kcal	41 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	4,9 g	4,9 g
Fett	0,82 g	0,82 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	61,2 mg	61 mg

Produktdetails

Marke: Seven Stars Farm
Barcode: 0054319000046
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 245 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Organic whole milk, organic skim milk, live cultures

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nancy's Probiotic Non-Dairy Plain Yogurt Nancy's	41	3,5 g	5,3 g	0,88 g
Level-1 Bar Peanut Butter Lover 1ST PHORM	41	31,8 g	30,2 g	20,6 g
Riced Veggie Blends Cauliflower Cilantro Lime Green Giant	41	2,4 g	4,7 g	2,4 g
Kale Veggies Side-Kicks Taylor Farms	41	2,4 g	8,2 g	0 g
Buttermilk Gjirofarma	41	3,3 g	3,6 g	1,5 g
Nada long life milk low fat Nada	41	3,1 g	4,5 g	1,2 g
No milk The Good caf	41	0,6 g	8,1 g	0,6 g
Low Fat Milk Al Ain Farms	41	3,2 g	4,8 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2552635. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0054319000046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.