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Low Fat Honey Graham Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pics

Low Fat Honey Graham Crackers enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 450 kcal pro 100 g über 75 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Calcium und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Low Fat Honey Graham Crackers von Pics, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
5,7 gProtein
82,9 gKohlenhydrate
5,7 gFett
140kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 429 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 82,9 g 30 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 22,9 g
Zugesetzter Zucker L 22,9 g 46 %
Protein L 5,7 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 400 mg31 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 13 %400kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium31 %Eisen19 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
  • Ballaststoffe5,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Zucker22,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
  • Fett5,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Natrium429 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 560 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pics
Barcode
0041735067081
Menge
14.4 oz
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Kekse und Cracker
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), graham flour (whole wheat flour), sugar, high oleic canola oil and/or soybean oil with TBHQ and citric acid for freshness, honey, calcium carbonate (less than 2%), baking soda, salt, DATEM, soy lecithin, artificial flavor, sodium sulfite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHonigSalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041735067081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Fat Honey Graham Crackers?

100 g Low Fat Honey Graham Crackers haben 400 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Low Fat Honey Graham Crackers?

Low Fat Honey Graham Crackers enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Honey Graham Crackers?

Low Fat Honey Graham Crackers hat 82,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 22,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Fat Honey Graham Crackers?

Low Fat Honey Graham Crackers enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Honey Graham Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (31 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Fat Honey Graham Crackers?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.