Wie viele Kalorien hat Long grain wild rice?

100 g Long grain wild rice haben 351 kcal. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Long grain wild rice?

Long grain wild rice enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long grain wild rice?

Long grain wild rice hat 75,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Long grain wild rice?

Long grain wild rice enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long grain wild rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long grain wild rice?

100 g enthalten 1.160 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long grain wild rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Farmhouse

Long grain wild rice enthält 351 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pro 100 g

7 gProtein

75,4 gKohlenhydrate

2,6 gFett

200kcal in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	351 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,4 g	27 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	52,5 µg	6 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	1,9 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium1.160 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	175 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	351 kcal	351 kcal
Protein	7 g	7 g
Kohlenhydrate	75,4 g	75,4 g
Fett	1,8 g	2,6 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	1.176 mg	1.160 mg

Produktdetails

Marke: Farmhouse
Barcode: 0740500973656
Portion laut Etikett: 2 ONZ (57 g)
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Long grain parboiled rice, wild rice, salt, cream, corn syrup solids, onion*, maltodextrin, nonfat milk, spices, dextrose, yeast extract, chicken fat, garlic*, natural flavors, turmeric, caramel color, citric acid, butter.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Rahm Zwiebeln Milch Hefe Knoblauch Butter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic crabby rice & seasoning mix Lundberg	351	7 g	79 g	0,88 g
Spanish style 100% long grain rice Farmhouse Foods Inc.	351	8,8 g	75,4 g	0,88 g
Organic sprouted thai red curry rice, thai red curry Wehah Farm Inc	351	8,8 g	73,7 g	3,5 g
Organic sprouted vegetable fried rice, vegetable Wehah Farm Inc	351	8,8 g	73,7 g	3,5 g
Kuko Pilzreis Wurzener	351	7,7 g	75 g	1,6 g
New Orleans Style Yellow Rice Mix The Moran Group Incorporated	351	7 g	79 g	0 g
Yellow rice, long grain rice lightly seasoned with bell peppers, onions and garlic Zatarain’s	351	8,8 g	75,4 g	0,88 g
Wild Brown Rice Mix Zatarain's	351	8,8 g	75,4 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2244221. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0740500973656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.