Wie viele Kalorien hat Lonchita de queso?

100 g Lonchita de queso haben 263 kcal. Serving, 1 lonchita, 19 g (19 g): etwa 50 kcal.

Ist Lonchita de queso proteinreich?

Lonchita de queso enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 lonchita, 19 g (19 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lonchita de queso?

Lonchita de queso hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lonchita de queso?

Lonchita de queso enthält 18,4 g Fett pro 100 g, davon 13,2 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lonchita de queso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (154 % DV) und Vitamin D (53 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lonchita de queso?

100 g enthalten 1.580 mg Natrium, 69 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lonchita de queso

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pricesmart

Lonchita de queso enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1 lonchita, 19 g (19 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 154 % des Tageswerts für Calcium und 53 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

263kcal pro 100 g

15,8 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

18,4 gFett

50kcal in Serving, 1 lonchita, 19 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	18,4 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,2 g	66 %
Transfette L	0,68 g
Natrium L	1.580 mg	69 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,3 g
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin D L	10,5 µg	53 %
Calcium L	2.000 mg	154 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	211 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett18,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren13,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.580 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pricesmart
Barcode: 0041299198306
Portion laut Etikett: 1 lonchita (19 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Driedbl Apricots Arimex	263	3 g	62 g	0,5 g
Mandu Skim All groo	263	7 g	57 g	0,8 g
Avocado Wraps Bfree	263	15,8 g	39,5 g	7,9 g
terrinette de vendée Petitgas	263	13,2 g	3,5 g	19,4 g
Паштет травяний VEGETUS	263	10 g	5,3 g	22,4 g
Pain platine Leclerc	263	8,7 g	54 g	1,3 g
Glace au caramel d'isigny au beurre sale Glace de la Ferme	263	4,7 g	29,5 g	14 g
Peperoncino di calabria Regione che vai	263	1,6 g	9,6 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041299198306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.