Wie viele Kalorien hat Loaded Mashed Potatoes?

100 g Loaded Mashed Potatoes haben 129 kcal. Serving, 0.5 cup, 124 g (124 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Loaded Mashed Potatoes?

Loaded Mashed Potatoes enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 124 g (124 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Loaded Mashed Potatoes?

Loaded Mashed Potatoes hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,81 g Zucker.

Wie viel Fett hat Loaded Mashed Potatoes?

Loaded Mashed Potatoes enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Loaded Mashed Potatoes?

100 g enthalten 355 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Loaded Mashed Potatoes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Reser's Fine Foods

Loaded Mashed Potatoes enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 124 g (124 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

129kcal pro 100 g

4 gProtein

16,9 gKohlenhydrate

5,7 gFett

160kcal in Serving, 0.5 cup, 124 g (124 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	355 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,9 g	6 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0,81 g
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	48,3 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	41 mg	3 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	283 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0,81 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium355 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	129 kcal	129 kcal
Protein	4 g	4 g
Kohlenhydrate	16,9 g	16,9 g
Fett	5,7 g	5,7 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	0,81 g	0,81 g
Natrium	371 mg	355 mg

Produktdetails

Marke: Reser's Fine Foods
Barcode: 0071117021240
Portion laut Etikett: 0.5 cup (124 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, whole milk, butter (sweet cream, salt), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto colo, natamycin [a natural mold inhibitor]), sour cream (cream, milk, modified food starch, sodium phosphate, guar gum, carrageenan, calcium sulfate, locust bean gum, culture), bacon bits (cured with water, salt, sugar, sodium erythrobate, sodium nitrite, smoke flavor), onion, salt, roasted garlic base (roasted garlic, salt, maltodextrin [from corn], natural flavors, corn starch, canola oil, sesame oil), potassium sorbate to protect flavor, spice, disodium pyrophosphate to maintain color, chives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Butter Rahm Zwiebeln Salz Zucker Knoblauch Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Naked Paramigiana Core Powerfoods	129	12,2 g	8,5 g	4,7 g
Tomaten reis mit Gemüse und Seitan DmBio	129	4,5 g	16,6 g	4,5 g
Poulet aigre-doux et riz deli traiteur	129	5,2 g	18 g	3,8 g
Korean Style Noodle With Pork And Jjajangmyeon Sauce Happychef	129	5,2 g	21,4 g	2,4 g
Insalata russa Fratelli Rossi	129	1,1 g	6,9 g	10 g
Hamburger con pollo Frimar	129	12,5 g	3,4 g	5,2 g
Thai cube tom kha chicken with jasmine rice Kitchen Joy	129	5,9 g	22 g	1,8 g
Chana Masala karma Karma	129	3,5 g	21 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0071117021240. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2396550. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. September 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.