Tomaten reis mit Gemüse und Seitan
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte DmBio
Tomaten reis mit Gemüse und Seitan enthält 129 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Natrium L | 428 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,6 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,23 g | 0,5 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein4,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Fett4,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium428 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
17,7% Tomaten*, 15,4% Zucchini*, 13.5 % Vollkornreis*, Wasser, 7,7 % Seitan* (Wasser, Weizenstärke*), rote Paprika*, 7,7 % grüne Paprika*, Zwiebeln* 3,5% Tomatenmark*, Sonnenblumenöl*, Rohrzucker*, Knoblauch*, 0,7 % Parmesan* (Parmigiano Reggiano g.U.*), Salz, 0,58 % Basilikum*, Maisstärke*, 0,04 % Rosmarin*
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenReisSonnenblumenölZuckerKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4058172146008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.