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Lite plain cream cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Roche Bros Supermarkets Inc.

Lite plain cream cheese enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 2 TBLS, 28 g (28 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin A und 22 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

179kcal pro 100 g
10,7 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
14,3 gFett
50kcal in Serving, 2 TBLS, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 14,3 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 54 mg 18 %
Natrium L 446 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 321 µg36 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 286 mg22 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 64 %179kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A36 %Calcium22 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker7,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett14,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium446 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.070 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 179 kcal179 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kohlenhydrate 7,1 g7,1 g
Fett 14,3 g14,3 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 7,1 g7,1 g
Natrium 446 mg446 mg

Produktdetails

Marke
Roche Bros Supermarkets Inc.
Barcode
0039639650010
Portion laut Etikett
2 TBLS (28 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cream cheese (pasteurized) cultured milk and cream), salt, stabilizers (xanthan and or carob bean and or guar gum), water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2054987. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0039639650010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lite plain cream cheese?

100 g Lite plain cream cheese haben 179 kcal. Serving, 2 TBLS, 28 g (28 g): etwa 50 kcal.

Ist Lite plain cream cheese proteinreich?

Lite plain cream cheese enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 TBLS, 28 g (28 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lite plain cream cheese?

Lite plain cream cheese hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lite plain cream cheese?

Lite plain cream cheese enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lite plain cream cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (36 % DV) und Calcium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lite plain cream cheese?

100 g enthalten 446 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.