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Lightly Salted Pistachios

Verpacktes Produkt Snacks Gold Emblem

Lightly Salted Pistachios enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

304kcal pro 100 g
10,7 gProtein
14,3 gKohlenhydrate
25 gFett
170kcal in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 304 kcal
Fett gesamt L 25 g 32 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 143 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,3 g 5 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 53,7 µg6 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 482 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 69 %304kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Kalium10 %Vitamin A6 %Calcium5 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe5,4 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett25 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium143 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L12,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L7,1 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L179 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 304 kcal304 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kohlenhydrate 14,3 g14,3 g
Fett 25 g25 g
Ballaststoffe 5,4 g5,4 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 143 mg143 mg

Produktdetails

Marke
Gold Emblem
Barcode
0050428562659
Portion laut Etikett
0.5 cup (56 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pistachios, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2286343. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0050428562659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lightly Salted Pistachios?

100 g Lightly Salted Pistachios haben 304 kcal. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g): etwa 170 kcal.

Ist Lightly Salted Pistachios proteinreich?

Lightly Salted Pistachios enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Salted Pistachios?

Lightly Salted Pistachios hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lightly Salted Pistachios?

Lightly Salted Pistachios enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Salted Pistachios?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Salted Pistachios?

100 g enthalten 143 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.