Wie viele Kalorien hat Light Sour Cream?

100 g Light Sour Cream haben 133 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Sour Cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Sour Cream?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Sour Cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer

Light Sour Cream enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

133kcal pro 100 g

6,7 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

8,3 gFett

40kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	117 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	383 kcal	133 kcal
Protein	22,2 g	6,7 g
Kohlenhydrate	11,1 g	3,3 g
Fett	27,8 g	8,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	11,1 g	3,3 g
Natrium	0,11 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0041250929086
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED MILK AND CREAM, MILK PROTEIN CONCENTRATE, ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dairy Free Salted Hazelnut Plant Based Gelato Righteous Gelato	133	0 g	21,3 g	6 g
Jalepeno Evaporated Milk Carnation	133	6,7 g	10 g	6,7 g
Butter Than Ever Mash Crestwood	133	1,4 g	12,9 g	8,2 g
Light Sour Cream Good & Gather	133	6,7 g	6,7 g	8,3 g
Greek-Style Yoghurt Spinney’s	133	5,4 g	11,3 g	7,3 g
Egg Nog Nature's Touch	133	4,2 g	15,8 g	6,7 g
2 Grande Ricotta Cheese Cannelloni Realgood	133	10,2 g	2,8 g	9 g
6 Fresh Irish Eggs Super value	133	13 g	0 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2633174. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250929086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.