Wie viele Kalorien hat Light Sour Cream?

100 g Light Sour Cream haben 100 kcal. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Sour Cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (13 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Sour Cream?

100 g enthalten 117 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Sour Cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier Best Choice

Light Sour Cream enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 1.058 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

3,3 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

8,3 gFett

30kcal in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	117 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	120 µg	13 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,4 g)
Zucker6,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett8,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 14,4 g)
Natrium117 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	100 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	6,7 g	6,7 g
Fett	6,7 g	8,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,7 g	6,7 g
Natrium	119 mg	117 mg

Produktdetails

Marke: Best Choice
Barcode: 0070038625506
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (30 g)
Kategorie: Cremes
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured skim milk, milkfat, modified food starch, guar gum, xanthan gum, sodium phosphate, sodium citrate, locust bean gum, sorbate (preserves freshness), vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweetened Coconut Whipping Cream Thai Kitchen	100	0 g	0 g	10 g
Fat Free Dairy Whipped Topping Reddi Wip	100	0 g	20 g	0 g
vraie crème à la vanille pour le café Natrel	100	3,3 g	6,7 g	6,7 g
Light Sour Cream Friendly Farms	100	3,3 g	6,7 g	6,7 g
coffee cream Léger	98	3 g	4,5 g	7,6 g
Kookroom Light Melkan	97	3,5 g	4,7 g	7 g
Kookzuivel 7% vet Albert Heijn	97	2,4 g	5,7 g	7 g
Fat Free Sour Cream Simply kraft	94	6,3 g	15,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2678787. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070038625506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Februar 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.