Wie viele Kalorien hat Light Deluxe Mac and Cheese?

100 g Light Deluxe Mac and Cheese haben 303 kcal.

Ist Light Deluxe Mac and Cheese proteinreich?

Light Deluxe Mac and Cheese enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Deluxe Mac and Cheese?

Light Deluxe Mac and Cheese hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light Deluxe Mac and Cheese?

Light Deluxe Mac and Cheese enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Deluxe Mac and Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Deluxe Mac and Cheese?

100 g enthalten 768 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Deluxe Mac and Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Best Choice

Light Deluxe Mac and Cheese enthält 303 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

303kcal pro 100 g

11,1 gProtein

51,5 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	303 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	768 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,5 g	19 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	11,1 g	22 %
Calcium L	141 mg	11 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	182 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium768 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	303 kcal	303 kcal
Protein	11,1 g	11,1 g
Kohlenhydrate	51,5 g	51,5 g
Fett	5,1 g	5,1 g
Ballaststoffe	2 g	2 g
Zucker	5,1 g	5,1 g
Natrium	768 mg	768 mg

Produktdetails

Marke: Best Choice
Barcode: 0070038628491
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heinz Saad cream Heinz	303	1,3 g	20,3 g	23,7 g
Salad Cream Heinz	303	1,3 g	20,3 g	23,7 g
Egg Nog Protein Powder Clean Simple Eats	303	60,6 g	12,1 g	3 g
Mozzarella cheese slices Sofra	303	25 g	0 g	23 g
Asiago Cheese Sourdough Baguette Beckmann's	303	11,7 g	50 g	5 g
Goat Log Affine Cheese Sheridans	303	17 g	4,1 g	24 g
White Malted Ice-Cream Cone Kowloon Dairy	303	5 g	33,5 g	16,5 g
Heinz salad cream Heinz	303	1,3 g	20,3 g	23,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070038628491. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2281293. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.