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Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte CEDARLANE

Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 284 g (284 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 750 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

102kcal pro 100 g
3,2 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
3,9 gFett
290kcal in Serving, 284 g (284 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 102 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 215 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 3,2 g 6 %
Calcium L 28 mg2 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 236 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 33 %102kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Kalium5 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium215 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 308 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L3 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 102 kcal102 kcal
Protein 3,2 g3,2 g
Kohlenhydrate 14,8 g14,8 g
Fett 3,9 g3,9 g
Ballaststoffe k. A.2,5 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 215 mg215 mg

Produktdetails

Marke
CEDARLANE
Barcode
0038794921805
Portion laut Etikett
10 ONZ
Kategorie
Gefrorene Abendessen & Entrees

Zutaten

POTATO PULP PUREE, COOKED GREEN LENTILS (GREEN LENTILS, WATER), WATER, ALMOND MILK (FILTERED WATER, ALMONDS, CALCIUM CARBONATE, TAPIOCA STARCH, SEA SALT, POTASSIUM CITRATE, CARRAGEENAN, SUNFLOWER LECITHIN, NATURAL FLAVOR, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D2 AND D-ALPHA- TOCOPHEROL {NATURAL VITAMIN E}), CARROTS, CELERY, GREEN BEANS, ONIONS, GREEN PEAS, TOMATO PASTE (FRESH VINE-RIPENED CALIFORNIA TOMATOES), EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, COCONUT OIL, VEGETABLE BASE (SAUTEED VEGETABLE {CARROTS, CELERY, ONIONS}, EVAPORATED CANE SUGAR, NATIVE STARCH, SALT AND NATURAL FLAVORING), SEA SALT, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, GARLIC, THYME, RED PEPPER CHILI FLAKES, SPICE, APPLE CIDER VINEGAR, BLACK PEPPER, WHITE PEPPER, NUTRITIONAL YEAST (DRIED YEAST, NIACIN, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, THIAMIN HYDROCHLORIDE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, CYANOCOBALAMIN {B12 PRODUCED BY NATURAL FERMENTATION NOT SYNTHETIC OR ANIMAL SOURCE}).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelMandelZwiebelnTomatenOlivenölKokosölSalzRaps (Rübsenöl)Knoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487388. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0038794921805. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LENTIL VEGAN SHEPHERD'S PIE, LENTIL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil?

100 g Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil haben 102 kcal. Serving, 284 g (284 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil?

Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 284 g (284 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil?

Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil?

Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentil Vegan Shepherd's Pie, Lentil?

100 g enthalten 215 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.