Wie viele Kalorien hat Lemony Green Knöpfli?

100 g Lemony Green Knöpfli haben 158 kcal. Serving, 1 cup, 120 g (120 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Lemony Green Knöpfli?

Lemony Green Knöpfli enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 cup, 120 g (120 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemony Green Knöpfli?

Lemony Green Knöpfli hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemony Green Knöpfli?

Lemony Green Knöpfli enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemony Green Knöpfli?

100 g enthalten 575 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemony Green Knöpfli

Verpacktes Produkt Gemüse Deutsche Küche

Lemony Green Knöpfli enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 120 g (120 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

158kcal pro 100 g

5 gProtein

20 gKohlenhydrate

5,8 gFett

190kcal in Serving, 1 cup, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	575 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	0,83 g	3 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	62,5 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	58,3 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,83 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett5,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium575 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Deutsche Küche
Barcode: 4061464698383
Portion laut Etikett: 1 cup (120 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cornish quartz cheddar & pickles Waitrose	158	7,6 g	5,8 g	11,4 g
Grune Oliven Yargici	158	0,8 g	11,1 g	12,2 g
Poke bowl salade Leclerc	158	8,9 g	4,5 g	11 g
Greek Salad PCC	158	3,4 g	4 g	16,4 g
Potato Gnocchi Fratelli Mantova	158	2,5 g	36,7 g	0 g
Frozen Vegetable YOUNG SUN	158	12,6 g	12,2 g	4,1 g
Pitted Olives Stuffed with Garlic, Red Peppers and Jalapeño Marks & Spencer	158	1,2 g	1,8 g	15,8 g
Frozen Cooked Sticky Corn Queen’s Diamond Brand	158	3,3 g	34,2 g	0,83 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464698383. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.