Wie viele Kalorien hat Poke bowl salade?

100 g Poke bowl salade haben 158 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): etwa 395 kcal.

Wie viel Protein hat Poke bowl salade?

Poke bowl salade enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 250.0 g (250 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poke bowl salade?

Poke bowl salade hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poke bowl salade?

Poke bowl salade enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poke bowl salade

Verpacktes Produkt Gemüse Leclerc

Poke bowl salade enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) liefert etwa 395 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

158kcal pro 100 g

8,9 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

11 gFett

395kcal in Serving, 250.0 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett11 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Leclerc
Barcode: 0212262022175
Portion laut Etikett: 250.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cornish quartz cheddar & pickles Waitrose	158	7,6 g	5,8 g	11,4 g
Grune Oliven Yargici	158	0,8 g	11,1 g	12,2 g
Greek Salad PCC	158	3,4 g	4 g	16,4 g
Potato Gnocchi Fratelli Mantova	158	2,5 g	36,7 g	0 g
Frozen Vegetable YOUNG SUN	158	12,6 g	12,2 g	4,1 g
Pitted Olives Stuffed with Garlic, Red Peppers and Jalapeño Marks & Spencer	158	1,2 g	1,8 g	15,8 g
Lemony Green Knöpfli Deutsche Küche	158	5 g	20 g	5,8 g
Frozen Cooked Sticky Corn Queen’s Diamond Brand	158	3,3 g	34,2 g	0,83 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0212262022175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.