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Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte MEAL SIMPLE

Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon enthält 273 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 198 g (198 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon von MEAL SIMPLE, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
273kcal pro 100 g
15,2 gProtein
16,2 gKohlenhydrate
16,7 gFett
540kcal in Serving, 1 portion, 198 g (198 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 273 kcal
Fett gesamt L 16,7 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,6 g 38 %
Transfette L 0,51 g
Cholesterin L 55,6 mg 19 %
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,2 g 6 %
Ballaststoffe L 0,51 g 2 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,51 g 1 %
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin D L 7,1 µg35 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 50,5 mg4 %
Eisen L 0,51 mg3 %
Kalium L 247 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 54 %273kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D35 %Kalium5 %Calcium4 %Eisen3 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe0,51 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett16,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium333 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
MEAL SIMPLE
Barcode
0197870009179
Portion laut Etikett
1 portion (198 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0197870009179. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LEMON PICCATA RISOTTO STUFFED SALMON". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon?

100 g Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon haben 273 kcal. Serving, 1 portion, 198 g (198 g): etwa 540 kcal.

Ist Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon proteinreich?

Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 portion, 198 g (198 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon?

Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,51 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon?

Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Piccata Risotto Stuffed Salmon?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.