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Lemon Creme Cottage Cheese Bae

Verpacktes Produkt Milch und Eier Speka

Lemon Creme Cottage Cheese Bae enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 38 g (38 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 967 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

368kcal pro 100 g
21,1 gProtein
23,7 gKohlenhydrate
21,1 gFett
140kcal in Serving, 1 bar, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 21,1 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 13,2 g 66 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 76,3 mg 25 %
Natrium L 42,1 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,7 g 9 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 23,7 g
Zugesetzter Zucker L 21,1 g 42 %
Protein L 21,1 g 42 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 103 mg8 %
Eisen L 174 mg967 %
Kalium L 174 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 51 %368kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen967 %Calcium8 %Kalium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker23,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett21,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium42,1 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Speka
Barcode
0860000073677
Portion laut Etikett
1 bar (38 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860000073677. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lemon Creme Cottage Cheese Bae?

100 g Lemon Creme Cottage Cheese Bae haben 368 kcal. Serving, 1 bar, 38 g (38 g): etwa 140 kcal.

Ist Lemon Creme Cottage Cheese Bae proteinreich?

Lemon Creme Cottage Cheese Bae enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 bar, 38 g (38 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Creme Cottage Cheese Bae?

Lemon Creme Cottage Cheese Bae hat 23,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 23,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Creme Cottage Cheese Bae?

Lemon Creme Cottage Cheese Bae enthält 21,1 g Fett pro 100 g, davon 13,2 g gesättigt (66 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Creme Cottage Cheese Bae?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (967 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Creme Cottage Cheese Bae?

100 g enthalten 42,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.