Wie viele Kalorien hat Lemon Chicken and Rice?

100 g Lemon Chicken and Rice haben 294 kcal. Serving, 1 container, 160 g (160 g): etwa 470 kcal.

Ist Lemon Chicken and Rice proteinreich?

Lemon Chicken and Rice enthält 14,4 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 container, 160 g (160 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Chicken and Rice?

Lemon Chicken and Rice hat 40,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Chicken and Rice?

Lemon Chicken and Rice enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lemon Chicken and Rice?

100 g enthalten 1.460 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Chicken and Rice

Verpacktes Produkt Geflügel Home Chef

Lemon Chicken and Rice enthält 294 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 160 g (160 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

14,4 gProtein

40,6 gKohlenhydrate

7,5 gFett

470kcal in Serving, 1 container, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	46,9 mg	16 %
Natrium L	1.460 mg	63 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,6 g	15 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	1,9 g	4 %
Protein L	14,4 g	29 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Calcium L	62,5 mg	5 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Kalium L	375 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett7,5 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium1.460 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Home Chef
Barcode: 0840134311654
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 container (160 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkey wrap Marketside	294	25,5 g	5,9 g	17,6 g
Bacon-Wrapped Chicken Grillers Marketside	294	25,5 g	5,9 g	17,6 g
Chicken Pops Asda	294	18 g	14 g	18 g
Chicken & parmesan Migros	294	11 g	32 g	13 g
Chicken noodle Knorr	294	12,4 g	57 g	2,2 g
Chicken Craisin Croissant BYU Creamery	294	18 g	8,3 g	21,4 g
Chicken & bacon wrap Lunden Food	294	9,2 g	27,3 g	15,9 g
Chicken & Parmesan Daily Migros	294	11 g	32 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0840134311654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.