Wie viele Kalorien hat Leite Magro sem Lactose?

100 g Leite Magro sem Lactose haben 38 kcal. Serving, 250 ml (250 g): etwa 95 kcal.

Wie viel Protein hat Leite Magro sem Lactose?

Leite Magro sem Lactose enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 250 ml (250 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leite Magro sem Lactose?

Leite Magro sem Lactose hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Leite Magro sem Lactose?

Leite Magro sem Lactose enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Leite Magro sem Lactose?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (24 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Leite Magro sem Lactose?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Leite Magro sem Lactose

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pingo Doce

Leite Magro sem Lactose enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 250 ml (250 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (34 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

3,1 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0,5 gFett

95kcal in Serving, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,4 g	5 %
Protein L	3,1 g	6 %
Calcium L	111 mg	9 %
Magnesium L	71 mg	17 %
Selen L	13 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,1 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,1 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,038 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,024 g

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5607047005835
Menge: 1 l
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: UHT Magermilch
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Leite_ magro (origem: Portugal), fibra solúvel (maltodextrina resistente), óleo de _peixe_ rico em EPA e DHA microencapsulado [óleo de _peixe_, sacarose, amido de milho, caseinato, regulador de acidez (fosfato tricálcio), antioxidantes (extrato rico em tocoferóis, palmitato de ascorbilo), emulsionantes (mono e diglicéridos de ácidos gordos, lecitina de _soja_)], citrato de mágnésio, citrato de potássio, antioxidante (ascorbato de sódio), levedura enriquecida em selénio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Magro Leite Continente	38	3,5 g	5,4 g	0,24 g
Lait écrémé brique Délisse	38	3,2 g	4,8 g	0,5 g
Leche Pil	39	4 g	6 g	0 g
Leche desnatada A + D Puleva	37	3,2 g	4,8 g	0,5 g
Lait écrémé des hauts de France Les éleveurs des Hauts de France	37	3,2 g	4,8 g	0,5 g
Lait écrémé Cora	37	3,2 g	4,8 g	0 g
Latte magro con gusto con vitamina D Parmalat	37	4 g	5 g	0,5 g
Lait écrémé Laiterie coopérative vernueil en touraine	37	3,2 g	4,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5607047005835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.