Wie viele Kalorien hat Légumes couscous?

100 g Légumes couscous haben 37 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 37 kcal.

Wie viel Protein hat Légumes couscous?

Légumes couscous enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Légumes couscous?

Légumes couscous hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Légumes couscous?

Légumes couscous enthält 0,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Légumes couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Super U

Légumes couscous enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

37kcal pro 100 g

1,6 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

0,9 gFett

37kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	1,6 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Super U
Barcode: 1256022115591
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pastasaus Fyra	37	1,2 g	7 g	0,1 g
Pastasaus Änglamark	37	1,2 g	7,5 g	0,1 g
Just carrot & quinoa Organix	37	1 g	6,5 g	0,3 g
Pasta de ají amarillo America Import	37	0,9 g	8,4 g	0,7 g
Bròquil, coliflor i pastanaga Bonpreu	37	1,6 g	5 g	0,5 g
Oat Simple Isola	37	0,6 g	7,8 g	0,6 g
Te alla pesca nuova ricetta con infuso MD	37	0 g	9,1 g	0 g
Barra De Cereal Colombina	37	1 g	6,3 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 1256022115591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.