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Kung pao broccoli

Verpacktes Produkt Gemüse Season's Choice

Kung pao broccoli enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 112 g (112 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Kung pao broccoli von Season's Choice, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
45kcal pro 100 g
2,7 gProtein
8 gKohlenhydrate
0,89 gFett
50kcal in Serving, 1 1/4 cup, 112 g (112 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 45 kcal
Fett gesamt L 0,89 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 161 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0,9 g 2 %
Protein L 2,7 g 5 %
Calcium L 63 mg5 %
Eisen L 0,89 mg5 %
Kalium L 303 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 16 %45kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen5 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0,89 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium161 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 44,6 kcal45 kcal
Protein 2,7 g2,7 g
Kohlenhydrate 8 g8 g
Fett 1,3 g0,89 g
Ballaststoffe 2,7 g2,7 g
Zucker 2,7 g2,7 g
Natrium 161 mg161 mg

Produktdetails

Marke
Season's Choice
Barcode
4099100077834
Portion laut Etikett
1 1/4 cup (112 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, kung pao sauce (hot pepper paste [water, sugar, red chili pepper powder, fermented soybean paste {water, soybeans, rice, salt, alcohol}, pear puree concentrate, salt, salted sake {sake (water, rice, koji), salt}, contains less than 2% of onion powder, garlic powder, yeast extract, rice vinegar, sesame oil, paprika powder, corn starch], soy sauce [water, wheat, soybeans, salt, alcohol, vinegar, lactic acid], toasted sesame oil, water, garlic, rice vinegar, brown sugar, ginger, xanthan gum, guar gum).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KnoblauchEssigZuckerSalzHefeReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 737002. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 4099100077834. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kung pao broccoli?

100 g Kung pao broccoli haben 45 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 112 g (112 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Kung pao broccoli?

Kung pao broccoli enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 1/4 cup, 112 g (112 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kung pao broccoli?

Kung pao broccoli hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kung pao broccoli?

Kung pao broccoli enthält 0,89 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kung pao broccoli?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.