Wie viele Kalorien hat Komkommersalade?

100 g Komkommersalade haben 147 kcal.

Wie viel Protein hat Komkommersalade?

Komkommersalade enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Komkommersalade?

Komkommersalade hat 6,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Komkommersalade?

Komkommersalade enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Komkommersalade?

100 g enthalten 0,7 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Komkommersalade

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Komkommersalade enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

147kcal pro 100 g

0,9 gProtein

6,1 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	0,7 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	0,9 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett13 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium0,7 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,61 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619042315
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade chèvre chou Deli traiteur	147	6 g	18,5 g	9,3 g
Mexican Style Street Corn Sevillo	147	2,7 g	22,7 g	6 g
Grüne Krauteroliven Krini	147	0,8 g	0,9 g	15 g
Loaded potato skins Morrisons	147	4,2 g	17,1 g	6,2 g
Salade Carrefour	147	2,7 g	10 g	10 g
Komkommersalade Chef select &you	147	0,9 g	6,1 g	13 g
Olives deli Marks & spencer	147	0,4 g	1,3 g	14,9 g
Salade poulet, crudités conchiglie Cora	147	6,3 g	11 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619042315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.