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Khorasan Wheat Berries

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Clear Creek

Khorasan Wheat Berries enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

378kcal pro 100 g
15,6 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
1,1 gFett
170kcal in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 11,1 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 24,4 mg2 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Kalium L 482 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 3 %378kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Kalium10 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Natrium11,1 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Clear Creek
Barcode
0850077040535
Portion laut Etikett
0.25 cup (45 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850077040535. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Khorasan Wheat Berries?

100 g Khorasan Wheat Berries haben 378 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): etwa 170 kcal.

Ist Khorasan Wheat Berries proteinreich?

Khorasan Wheat Berries enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Khorasan Wheat Berries?

Khorasan Wheat Berries hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Khorasan Wheat Berries?

Khorasan Wheat Berries enthält 1,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Khorasan Wheat Berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Khorasan Wheat Berries?

100 g enthalten 11,1 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.