Wie viele Kalorien hat خبز ابيض?

100 g خبز ابيض haben 286 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat خبز ابيض?

خبز ابيض enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat خبز ابيض?

خبز ابيض hat 60,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat خبز ابيض?

خبز ابيض enthält 0,79 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat خبز ابيض?

100 g enthalten 103 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

خبز ابيض

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel اليحيى

خبز ابيض enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

7,9 gProtein

60,3 gKohlenhydrate

0,79 gFett

180kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	0,79 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	103 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,3 g	22 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	15,9 mg	1 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Kalium L	79,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,79 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium103 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: اليحيى
Barcode: 5333300005143
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Just like Cheddar Sherds Violife	286	0 g	21,4 g	25 g
Red 'N Cheesy Pinoy Delight	286	12,5 g	8,9 g	23,2 g
Prosciutto Tanara Tanara Giancarlo	286	25 g	0 g	17,9 g
Ladyfingers Market Basket	286	3,6 g	64,3 g	0 g
Swiss singles Dutch Farms	286	14,3 g	14,3 g	21,4 g
Babas Pita Puffs Babas	286	8,2 g	53,1 g	4,1 g
Junior Bridgford	286	39,3 g	17,9 g	3,6 g
Low-Moisture Part-Skim Mozzarella H-E-B	286	21,4 g	7,1 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5333300005143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.