Wie viele Kalorien hat Keto - Maple Cashew Pecan Granola?

100 g Keto - Maple Cashew Pecan Granola haben 457 kcal.

Ist Keto - Maple Cashew Pecan Granola proteinreich?

Keto - Maple Cashew Pecan Granola enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Keto - Maple Cashew Pecan Granola?

Keto - Maple Cashew Pecan Granola hat 31,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Keto - Maple Cashew Pecan Granola?

Keto - Maple Cashew Pecan Granola enthält 45,7 g Fett pro 100 g, davon 17,1 g gesättigt (86 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Keto - Maple Cashew Pecan Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Keto - Maple Cashew Pecan Granola?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Keto - Maple Cashew Pecan Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Keto - Maple Cashew Pecan Granola enthält 457 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pro 100 g

14,3 gProtein

31,4 gKohlenhydrate

45,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	457 kcal
Fett gesamt L	45,7 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,1 g	86 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	214 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,4 g	11 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	14,3 g	29 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Kalium L	237 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe8,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett45,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren17,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium214 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	11 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	457 kcal	457 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	31,4 g	31,4 g
Fett	45,7 g	45,7 g
Ballaststoffe	8,6 g	8,6 g
Zucker	11,4 g	2,9 g
Natrium	214 mg	214 mg

Produktdetails

Barcode: 0850563002146
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Healthy Hazelnut Oat Granola ROLLAGRANOLA	457	12,4 g	37,2 g	26,7 g
Vanilla Chia Granola One Degree Organic Foods	457	11,4 g	62,9 g	20 g
Sweet and salty nut granola bars Millville	457	8,6 g	65,7 g	17,1 g
Granola Sante	457	8,8 g	66 g	16 g
Mymuesli choco almond cinnamon crunch Mymuesli	457	11,5 g	54,2 g	19,5 g
Almond Sweet & Salty Granola Bars No Manufaturer	457	8,6 g	65,7 g	17,1 g
Muesli Crunchy - 2 chocolats Muesli Crunchy	457	9,1 g	62 g	18 g
Granola czekoladowa Sante	457	8,8 g	66 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2424122. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0850563002146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.