Wie viele Kalorien hat Kaurasydän Alku?

100 g Kaurasydän Alku haben 383 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 115 kcal.

Ist Kaurasydän Alku proteinreich?

Kaurasydän Alku enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kaurasydän Alku?

Kaurasydän Alku hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kaurasydän Alku?

Kaurasydän Alku enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kaurasydän Alku?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kaurasydän Alku

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Fazer

Kaurasydän Alku enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pro 100 g

12 gProtein

65 gKohlenhydrate

6,3 gFett

115kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe8,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 10 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium320 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fazer
Barcode: 6419811101709
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Hafer
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Täysjyväkaurajauho_ (74 %), ohratärkkelys, omenamehutiiviste, _ohramallasuute_, suola. Valmistettu myllyssä, jossa käsitellään vehnää.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Aveia Flocos Finos Da Magrinha	383	13,3 g	66,7 g	6,7 g
Carrot Cake Soft Oaty Bars Organic Mamia	383	7,9 g	57,7 g	11,7 g
Baby bio 3 cerales Auchan Baby Bio	383	12 g	75 g	2,5 g
Avena flakes quaker sabor vainilla Quaker	383	10,3 g	66,7 g	6 g
Super kaše protein a chia s višněmi Emco	384	18 g	60 g	6,4 g
Protein Chocolate Porridge Albert	382	27 g	51 g	7 g
Oats Manna	382	11 g	67 g	10 g
Quaker Oats Express Protein Naturel Quaker	382	22 g	60,2 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6419811101709. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.