DE

Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar

Verpacktes Produkt Snacks Kashi

Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar enthält 444 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 45 g (45 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

444kcal pro 100 g
20 gProtein
46,7 gKohlenhydrate
22,2 gFett
200kcal in Serving, 1 BAR, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 444 kcal
Fett gesamt L 22,2 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,7 g 17 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 89 mg7 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 43 %444kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium7 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker20 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett22,2 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium300 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L11,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L7,8 g
Weitere Bestandteile (3)
Faser, löslich L4 g
Faser, unlöslich L7 g
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorien 444 kcal444 kcal
Protein 20 g20 g
Kohlenhydrate 46,7 g46,7 g
Fett 22,2 g22,2 g
Ballaststoffe 11,1 g11,1 g
Zucker 20 g20 g
Natrium 300 mg300 mg

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627105367
Portion laut Etikett
1 BAR (45 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, Invert Cane Syrup, Peanut Butter (Peanuts), Millet, Tapioca Syrup, Peanut Flour, Chia Seeds, Whole Grain Oats, Pea Crisps (Pea Protein, Rice Starch), Hemp Seeds, Vegetable Glycerin, Dates, Buckwheat, Acacia Gum, Almonds, Salt, Vanilla Extract, Rosemary Extract For Freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ErdnussHaferMandelSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Mint Chip Brownie Bars Larabar 444 8,9 g 57,8 g 20 g
Tuc Crisp Tuc 444 5,7 g 66 g 16 g
Funny crisp Jordans 444 10,8 g 65,7 g 13,8 g
Blueberry Muffin Bars Lara Bar 444 8,9 g 60 g 20 g
Butter Microwave Popcorn Harris Teeter 444 11,1 g 44,4 g 22,2 g
Thattai Chips Janaki Taste Of Home 444 11,1 g 63,9 g 19,4 g
Dark chocolate cranberries Wegmans Food Markets Inc. 444 4,4 g 68,9 g 22,2 g
Country Crisp Jordans 444 7,9 g 66,4 g 14,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0018627105367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1628492. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar?

100 g Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar haben 444 kcal. Serving, 1 BAR, 45 g (45 g): etwa 200 kcal.

Ist Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar proteinreich?

Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 BAR, 45 g (45 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar?

Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar?

Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar enthält 22,2 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kashi, Golean, Crunch Peanut Hemp Bar?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.