Juwar flour
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Jalpur
Juwar flour enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Eisen, 23 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 367 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,3 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,67 g | 3 % |
| Natrium L | 8,3 mg | 0,4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 71,7 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin D L | 0,33 µg | 2 % |
| Calcium L | 303 mg | 23 % |
| Eisen L | 11 mg | 61 % |
| Kalium L | 473 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium8,3 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Jalpur
- Barcode
- 5028881010517
- Menge
- 2.2lbs
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (60 g)
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Juwar flour?
100 g Juwar flour haben 367 kcal. Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g): etwa 220 kcal.
Ist Juwar flour proteinreich?
Juwar flour enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Juwar flour?
Juwar flour hat 71,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Juwar flour?
Juwar flour enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Juwar flour?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (61 % DV), Calcium (23 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Juwar flour?
100 g enthalten 8,3 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5028881010517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.