Jumbo Calamari
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Iberia
Jumbo Calamari enthält 337 kcal pro 100 g. Serving, 55 g, 0.25 cup (55 g) liefert etwa 185 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 337 kcal | |
| Fett gesamt L | 29,8 g | 38 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7 g | 35 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 151 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,8 g | 0,6 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0,35 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,5 g | 35 % |
| Vitamin A L | 54,6 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2 µg | 10 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,32 mg | 2 % |
| Kalium L | 184 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 78 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker0,35 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett29,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium151 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 337 kcal | 337 kcal |
| Protein | 17,5 g | 17,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 1,8 g |
| Fett | 29,8 g | 29,8 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0 g |
| Zucker | 0,35 g | 0,35 g |
| Natrium | 151 mg | 151 mg |
Produktdetails
- Marke
- Iberia
- Barcode
- 0075669109616
- Menge
- 4 oz
- Portion laut Etikett
- 55 g (0.25 cup)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Octopus, soybean oil, spices and salt.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Jumbo Calamari?
100 g Jumbo Calamari haben 337 kcal. Serving, 55 g, 0.25 cup (55 g): etwa 185 kcal.
Ist Jumbo Calamari proteinreich?
Jumbo Calamari enthält 17,5 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 55 g, 0.25 cup (55 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Jumbo Calamari?
Jumbo Calamari hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,35 g Zucker.
Wie viel Fett hat Jumbo Calamari?
Jumbo Calamari enthält 29,8 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jumbo Calamari?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Jumbo Calamari?
100 g enthalten 151 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2598694. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0075669109616. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.