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Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Jif

Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count enthält 577 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 unit (31,2 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (577 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

577kcal pro 100 g
22,4 gProtein
25,6 gKohlenhydrate
48,1 gFett
180kcal in 1 unit (31,2 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 577 kcal
Fett gesamt L 48,1 g 62 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,6 g 48 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 417 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,6 g 9 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 9,6 g
Zugesetzter Zucker L 6,4 g 13 %
Protein L 22,4 g 45 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 16 mg100 %
Calcium L 51 mg4 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Kalium L 561 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 69 %577kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)100 %Eisen18 %Kalium12 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21,9 g)
  • Ballaststoffe6,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
  • Zucker9,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,8 g)
  • Fett48,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 48,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
  • Natrium417 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin E L6 mg

Produktdetails

Marke
Jif
Barcode
0051500921005
Portion laut Etikett
1 unit
Kategorie
Nüsse/Saatgut, zubereitet/verarbeitet

Zutaten

Made From Roasted Peanuts And Sugar, Contains 2% Or Less Of: Molasses, Fully Hydrogenated Vegetable Oils (Rapeseed And Soybean), Mono And Diglycerides, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776019. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "JIF 1.1 OUNCE PORTION CONTROL PEANUT BUTTER 120 COUNT". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count?

100 g Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count haben 577 kcal. 1 unit (31,2 g): etwa 180 kcal.

Ist Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count proteinreich?

Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count enthält 22,4 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1 unit (31,2 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 21,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count?

Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count hat 25,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count?

Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count enthält 48,1 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (100 % DV), Eisen (18 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Jif 1.1 Ounce Portion Control Peanut Butter 120 Count?

100 g enthalten 417 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.