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Japanese Vegetable Curry Onigiri

Verpacktes Produkt Gemüse Konscious

Japanese Vegetable Curry Onigiri enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 2 onigiri, 204 g (204 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

162kcal pro 100 g
2,9 gProtein
29,4 gKohlenhydrate
3,4 gFett
330kcal in Serving, 2 onigiri, 204 g (204 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,25 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 245 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,4 g 11 %
Ballaststoffe L 0,98 g 4 %
Zucker gesamt L 3,4 g
Zugesetzter Zucker L 2,9 g 6 %
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin D L 1,5 µg7 %
Calcium L 16,7 mg1 %
Eisen L 0,49 mg3 %
Kalium L 130 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 19 %162kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D7 %Kalium3 %Eisen3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,98 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett3,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,25 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium245 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Konscious
Barcode
0877168006034
Portion laut Etikett
2 onigiri (204 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0877168006034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Japanese Vegetable Curry Onigiri?

100 g Japanese Vegetable Curry Onigiri haben 162 kcal. Serving, 2 onigiri, 204 g (204 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Japanese Vegetable Curry Onigiri?

Japanese Vegetable Curry Onigiri enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 2 onigiri, 204 g (204 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Japanese Vegetable Curry Onigiri?

Japanese Vegetable Curry Onigiri hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Japanese Vegetable Curry Onigiri?

Japanese Vegetable Curry Onigiri enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Japanese Vegetable Curry Onigiri?

100 g enthalten 245 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.