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Japanese Style Egg Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7-Eleven

Japanese Style Egg Salad Sandwich enthält 327 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Japanese Style Egg Salad Sandwich von 7-Eleven, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
327kcal pro 100 g
11,1 gProtein
26,1 gKohlenhydrate
20,3 gFett
500kcal in Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 327 kcal
Fett gesamt L 20,3 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 225 mg 75 %
Natrium L 582 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,1 g 9 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Zugesetzter Zucker L 5,2 g 10 %
Protein L 11,1 g 22 %
Vitamin D L 1,2 µg6 %
Calcium L 71,9 mg6 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 137 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 55 %327kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Vitamin D6 %Calcium6 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker6,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett20,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium582 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7-Eleven
Barcode
0052548654078
Portion laut Etikett
1 sandwich (153 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0052548654078. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Japanese Style Egg Salad Sandwich?

100 g Japanese Style Egg Salad Sandwich haben 327 kcal. Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g): etwa 500 kcal.

Ist Japanese Style Egg Salad Sandwich proteinreich?

Japanese Style Egg Salad Sandwich enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Japanese Style Egg Salad Sandwich?

Japanese Style Egg Salad Sandwich hat 26,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Japanese Style Egg Salad Sandwich?

Japanese Style Egg Salad Sandwich enthält 20,3 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Japanese Style Egg Salad Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Japanese Style Egg Salad Sandwich?

100 g enthalten 582 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.