Japanese Style Egg Salad
Verpacktes Produkt Milch und Eier 7-Eleven
Japanese Style Egg Salad enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 190 g (190 g) liefert etwa 480 kcal.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (246 kcal pro 100 g).
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 253 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,3 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,7 g | 18 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 182 mg | 61 % |
| Natrium L | 537 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28,4 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 6,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,3 g | 11 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 68,4 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
| Kalium L | 132 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
- Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,6 g)
- Zucker6,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,9 g)
- Fett16,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium537 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- 7-Eleven
- Barcode
- 0052548654061
- Portion laut Etikett
- 1 Sandwich (190 g)
- Kategorie
- Milch und Eier
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Japanese Style Egg Salad?
100 g Japanese Style Egg Salad haben 253 kcal. Serving, 1 Sandwich, 190 g (190 g): etwa 480 kcal.
Ist Japanese Style Egg Salad proteinreich?
Japanese Style Egg Salad enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 Sandwich, 190 g (190 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Japanese Style Egg Salad?
Japanese Style Egg Salad hat 28,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Japanese Style Egg Salad?
Japanese Style Egg Salad enthält 16,3 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (18 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Japanese Style Egg Salad?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Japanese Style Egg Salad?
100 g enthalten 537 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0052548654061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.