Wie viele Kalorien hat Japanese Soybean Paste White Miso?

100 g Japanese Soybean Paste White Miso haben 331 kcal. Serving, 1 tbsp, 17.2 g (17,2 g): etwa 57 kcal.

Ist Japanese Soybean Paste White Miso proteinreich?

Japanese Soybean Paste White Miso enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 tbsp, 17.2 g (17,2 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Japanese Soybean Paste White Miso?

Japanese Soybean Paste White Miso hat 58,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Japanese Soybean Paste White Miso?

Japanese Soybean Paste White Miso enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Japanese Soybean Paste White Miso?

100 g enthalten 4.940 mg Natrium, 215 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Japanese Soybean Paste White Miso

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Hana

Japanese Soybean Paste White Miso enthält 331 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbsp, 17.2 g (17,2 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

331kcal pro 100 g

11,6 gProtein

58,1 gKohlenhydrate

5,8 gFett

57kcal in Serving, 1 tbsp, 17.2 g (17,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	331 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	23,3 mg	8 %
Natrium L	4.940 mg	215 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,1 g	21 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	17,4 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker23,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett5,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium4.940 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hana
Barcode: 0081652190387
Portion laut Etikett: 1 tbsp (17.2 g)
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus trio Veggie spar	331	6,4 g	6,1 g	30 g
Soy + Collagen Protein Powder MyProtein	331	67 g	13 g	0,9 g
Faba Bean Protein Powder Choc Keep It Cleaner	331	63,1 g	6,9 g	4,9 g
Clear Whey Protein - Splash of Pear MYPROTEIN	331	77 g	5,3 g	0,5 g
Llegum extra Bonpreu	331	22 g	50 g	2 g
Lentilles Beluga du Perche La patte jeanjean	331	28,9 g	42 g	1,9 g
Lentilles corail Riche Vallée	331	24 g	50,4 g	1,2 g
I legumi Riso della Sardegna	331	17,6 g	54,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0081652190387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.