Wie viele Kalorien hat jamón serrano?

100 g jamón serrano haben 244 kcal. Serving, 3 tajadas, 50 g (50 g): etwa 122 kcal.

Ist jamón serrano proteinreich?

Jamón serrano enthält 34 g Protein pro 100 g (68 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 3 tajadas, 50 g (50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat jamón serrano?

Jamón serrano hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat jamón serrano?

Jamón serrano enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält jamón serrano?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat jamón serrano?

100 g enthalten 1.348 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

jamón serrano

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts El Cuteador

Jamón serrano enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 3 tajadas, 50 g (50 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pro 100 g

34 gProtein

0 gKohlenhydrate

12 gFett

122kcal in Serving, 3 tajadas, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Transfette L	0 g
Natrium L	1.348 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	34 g	68 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein34 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium1.348 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El Cuteador
Barcode: 7704269888586
Portion laut Etikett: 3 tajadas (50 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mexican Hot Chocolate Ice Cream Jeni's	244	5,7 g	28,5 g	14,6 g
White Pudding Clonakilty	244	10,7 g	16,3 g	15,1 g
Sweet potato fritters Morrisons	244	3,7 g	29,1 g	11,8 g
Strawberry Falls Out Flavour Ice Cream Fruitae	244	3,3 g	22,5 g	15,7 g
Dogs Food Ice Cream Buster Chunckd	244	3,5 g	33,5 g	10,4 g
Lemon Cheesecake Pot Sainsbury's	244	3,4 g	36,1 g	9,4 g
Sliced Rice Cake Top Value	244	4,6 g	54,8 g	0,6 g
Erfrierungen, weiß, flauschig, Trockenmischung, mit Wasser zubereitet Getrocknet	244	1,5 g	62,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7704269888586. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.