Wie viele Kalorien hat Italian hero full sub?

100 g Italian hero full sub haben 254 kcal. Serving, 0.5 sandwich, 196 g (196 g): etwa 498 kcal.

Ist Italian hero full sub proteinreich?

Italian hero full sub enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,6 g in Serving, 0.5 sandwich, 196 g (196 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian hero full sub?

Italian hero full sub hat 19,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Italian hero full sub?

Italian hero full sub enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian hero full sub?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian hero full sub?

100 g enthalten 831 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian hero full sub

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Marketside

Italian hero full sub enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 sandwich, 196 g (196 g) liefert etwa 498 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

14,6 gProtein

19,6 gKohlenhydrate

12,6 gFett

498kcal in Serving, 0.5 sandwich, 196 g (196 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	12,6 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	39 mg	13 %
Natrium L	831 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,6 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	14,6 g	29 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Calcium L	134 mg	10 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	191 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett12,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium831 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	12 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	254 kcal
Protein	16,3 g	14,6 g
Kohlenhydrate	17,3 g	19,6 g
Fett	12,8 g	12,6 g
Ballaststoffe	1 g	0 g
Zucker	1 g	1,5 g
Natrium	832 mg	831 mg

Produktdetails

Marke: Marketside
Barcode: 0681131433747
Menge: 14 oz
Portion laut Etikett: 0.5 sandwich (196 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fine cut marmalade Aldi	254	0,5 g	62,4 g	0,5 g
Ox tongue Waitrose	254	16,5 g	1,8 g	20,1 g
Hot Doggers Spar	254	12,2 g	1 g	23 g
Mehrkornbrötchen back shop	254	8,6 g	43 g	4,1 g
Confiture fraise Netto	254	0,5 g	62,8 g	0,5 g
Filets de sardines marinés au basilic Delicemer	254	16,1 g	0 g	21 g
Filetti di sgombro grigliati all'olio extra vergine di oliva Consilia	254	23 g	0 g	18 g
Char siu bao Royal Gourmet	254	8,5 g	47 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0681131433747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487583. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. April 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.