Wie viele Kalorien hat Italian Bean Soup?

100 g Italian Bean Soup haben 164 kcal. Serving, 1 cup, 250 g (250 g): etwa 410 kcal.

Wie viel Protein hat Italian Bean Soup?

Italian Bean Soup enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 cup, 250 g (250 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Italian Bean Soup?

Italian Bean Soup hat 23,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Italian Bean Soup?

Italian Bean Soup enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Italian Bean Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Italian Bean Soup?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Italian Bean Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Zuppa Rustica

Italian Bean Soup enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 250 g (250 g) liefert etwa 410 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

8,8 gProtein

23,2 gKohlenhydrate

4 gFett

410kcal in Serving, 1 cup, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,2 g	8 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	104 mg	8 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Kalium L	752 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium104 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zuppa Rustica
Barcode: 0876314006539
Portion laut Etikett: 1 cup (250 g)
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

BEANS, WATER, TOMATO PULP (TOMATOES, CITRIC ACID [ACIDITY REGULATOR]), EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, ONIONS, GARLIC, SEA SALT, PARSLEY, CHILI PEPPERS, ORGANIC RICE SYRUP, ROSEMARY, LACTIC ACID (ACIDITY REGULATOR)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Medium sauce Kilimanjaro	164	1 g	3,6 g	15,8 g
Beef Pot Roast w/ Gravy Kirkland Signature - Costco	164	18,6 g	2,9 g	8,6 g
Whole Cranberry Sauce Batts	164	0,2 g	39,9 g	0,1 g
Grilled Atlantic Salmon With Bearnaise Sauce Sprouts	164	8,5 g	8,2 g	11,3 g
Hot Sauce Kilimanjaro Sauce	164	1 g	3,6 g	15,6 g
Spicy Beef Noodle Soup Weichuan	164	6,7 g	26,5 g	3,7 g
Strawberry Fruit Sauce Life Premium	164	0,7 g	40 g	0,1 g
Sweet & Sour Wok Sauce Ma's Kitchen	164	1 g	40 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0876314006539. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.