Wie viele Kalorien hat Isabel, vegetable medley with chunk light tuna?

100 g Isabel, vegetable medley with chunk light tuna haben 96 kcal.

Wie viel Protein hat Isabel, vegetable medley with chunk light tuna?

Isabel, vegetable medley with chunk light tuna enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Isabel, vegetable medley with chunk light tuna?

Isabel, vegetable medley with chunk light tuna hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Isabel, vegetable medley with chunk light tuna?

Isabel, vegetable medley with chunk light tuna enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Isabel, vegetable medley with chunk light tuna?

100 g enthalten 329 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Isabel, vegetable medley with chunk light tuna

Verpacktes Produkt Gemüse Isabel

Isabel, vegetable medley with chunk light tuna enthält 96 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

4,7 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	329 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,42 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium329 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	353 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	102 kcal	96 kcal
Protein	5,7 g	4,7 g
Kohlenhydrate	5,9 g	7,1 g
Fett	5,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	2 g	2,4 g
Zucker	3,4 g	4,7 g
Natrium	480 mg	329 mg

Produktdetails

Marke: Isabel
Barcode: 8410111005580
Menge: 220g
Kategorie: Salate
Verpackung: Can,canned,Drink can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mix of vegetables (68%): carrots, red pepper, peas,and onion; tuna (18%), olive oil (4%), sunflower oil, vinegar, water, sugar, salt, guar gum and natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Sonnenblumenöl Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffelsalat Holley Feinkost	96	1,5 g	13 g	4,2 g
Salade cuite Crous Languedoc Roussillon	96	1,3 g	15,1 g	3,1 g
Karottensalat Kühlmann	96	0,8 g	14 g	3,6 g
Salatcup - Mozzarella mit Croutons Good Choice	96	3,3 g	7,4 g	5,4 g
Salade Piémontaise Au Jambon, 300 Grammes, Marque Cora Cora	96	2,9 g	10,8 g	4,3 g
Piémontaise au jambon Cora	96	2,9 g	10,8 g	4,3 g
Le Classique Grande Salade de Crudités Poulet Oeuf Monoprix	96	4 g	3 g	7,2 g
Cucumber Salad Farm Ridge Foods	96	3,9 g	19,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410111005580. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2009034. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.