Wie viele Kalorien hat Instant Ramen Soup?

100 g Instant Ramen Soup haben 400 kcal. Serving, 1 container, 43 g (43 g): etwa 172 kcal.

Ist Instant Ramen Soup proteinreich?

Instant Ramen Soup enthält 16,3 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 container, 43 g (43 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Ramen Soup?

Instant Ramen Soup hat 72,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Ramen Soup?

Instant Ramen Soup enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Ramen Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Ramen Soup?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Instant Ramen Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Trader Joe's

Instant Ramen Soup enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 43 g (43 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

16,3 gProtein

72,1 gKohlenhydrate

7 gFett

172kcal in Serving, 1 container, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,1 g	26 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	16,3 g	33 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	46,5 mg	4 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Kalium L	326 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00604116
Portion laut Etikett: 1 container (43 g)
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ramen noodles cooking cts (unbleached wheat flour, (43g) 180 sea salt, vital wheat gluten), seasoning packet (dried miso [soybeans, cultured rice (rice, aspergillus oryzae), salt], yeast extract, potato starch, natural flavors, sugar, dried wakame seaweed, dried green onion, salt, dried onion, dried garlic, dried cabbage, shiitake mushroom powder, spices), oil aily value 0% packet (vegetable oil (sunflower seasoning and oil and/or soybean oil)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Zucker Zwiebeln Knoblauch Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Homestyle Ranch Dressing & Dip Litehouse	400	3,3 g	6,7 g	40 g
Garlic Herb Feta Dip & Spread Stonemill Kitchens	400	3,3 g	6,7 g	40 g
Dipped Snack Bar - Strawberry Chocolate Simply Protein	400	28 g	52 g	8 g
Signature Steak Sauce The Canadian Brewhouse	400	6,7 g	6,7 g	40 g
Veggie Sauce Aux vivres	400	6,7 g	13,3 g	40 g
Sauce ranch avec bacon Kraft	400	0,67 g	6,7 g	40 g
Gourmet dips deli style parmesan basil pesto and cashews Obela	400	9,5 g	9,5 g	37 g
Dipped Snack Bar - Cookies & Crème Simply Protein	400	28 g	52 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00604116. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.