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Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Quaker

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
9,3 gProtein
76,7 gKohlenhydrate
4,7 gFett
160kcal in Serving, 1 packet, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,93 g 5 %
Natrium L 442 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,7 g 28 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 30,2 g
Protein L 9,3 g 19 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 46,5 mg4 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 291 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 11 %372kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Kalium6 %Calcium4 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker30,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,93 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium442 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
0055577103630
Portion laut Etikett
1 packet (43 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0055577103630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar haben 372 kcal. Serving, 1 packet, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 packet, 43 g (43 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 30,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar?

100 g enthalten 442 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.