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Instant corn masa flour

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Goya

Instant corn masa flour enthält 361 kcal pro 100 g. Serving, 6 TORTILLAS, 100 g (100 g) liefert etwa 361 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

361kcal pro 100 g
7 gProtein
77 gKohlenhydrate
4 gFett
361kcal in Serving, 6 TORTILLAS, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 361 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 77 g 28 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 7 g 14 %
Calcium L 220 mg17 %
Eisen L 5,4 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 10 %361kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Calcium17 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 361 kcal361 kcal
Protein 7 g7 g
Kohlenhydrate 77 g77 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Goya
Barcode
0041331050838
Portion laut Etikett
6 TORTILLAS (100 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White corn, traces of lime.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1869031. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041331050838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant corn masa flour?

100 g Instant corn masa flour haben 361 kcal. Serving, 6 TORTILLAS, 100 g (100 g): etwa 361 kcal.

Wie viel Protein hat Instant corn masa flour?

Instant corn masa flour enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 6 TORTILLAS, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant corn masa flour?

Instant corn masa flour hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Instant corn masa flour?

Instant corn masa flour enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant corn masa flour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV) und Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant corn masa flour?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.