DE

Indian aloo mattar wrap

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Amy's

Indian aloo mattar wrap enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 1 WRAP, 156 g (156 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Indian aloo mattar wrap von Amy's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pro 100 g
5,1 gProtein
21,8 gKohlenhydrate
5,1 gFett
240kcal in Serving, 1 WRAP, 156 g (156 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 154 kcal
Fett gesamt L 5,1 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,64 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 359 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,8 g 8 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,6 g 1 %
Protein L 5,1 g 10 %
Vitamin A L 19,2 µg2 %
Vitamin C L 3,8 mg4 %
Calcium L 64 mg5 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 199 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 30 %154kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium5 %Kalium4 %Vitamin C4 %Vitamin A2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
  • Fett5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,64 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
  • Natrium359 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 160 kcal154 kcal
Protein 5,8 g5,1 g
Kohlenhydrate 20,5 g21,8 g
Fett 5,8 g5,1 g
Ballaststoffe 3,8 g2,6 g
Zucker 3,2 g3,2 g
Natrium 378 mg359 mg

Produktdetails

Marke
Amy's
Barcode
0042272008094
Portion laut Etikett
1 WRAP (156 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(vegan): filtered water, organic peas, organic garbanzo beans, organic onions, organic potatoes, organic tofu (filtered water, organic soybeans, nigari [magnesium chloride, a natural firming agent]), organic garbanzo flour, organic diced tomatoes, expeller pressed high oleic safflower and/or sunflower oil, organic potato starch, organic tapioca starch, organic tomato puree, organic sorghum flour, organic garlic, organic ginger, sea salt, organic cane sugar, organic sweet rice flour, spices*, organic jalapeno peppers, organic cornstarch, turmeric, paprika.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnKartoffelTomatenKnoblauchSalzZuckerSonnenblumenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Classic cheddar Ateeco Inc. 154 4,9 g 28,7 g 2,1 g
Sorullos Kikuet 154 2,9 g 31,7 g 1,4 g
Bites Target Stores 154 6,6 g 12,1 g 8,8 g
Chili mac n chao Field Roast 154 4,5 g 18 g 6,4 g
4 pommes de terre garnies à la savoyarde toupargel 155 6,2 g 18 g 6 g
Saumon Islande Labeyrie 155 23 g 0,7 g 6,6 g
Parmentier de truite et Saumon FISH BRENNE 155 10 g 8,6 g 8,8 g
Patate grigliate al rosmarino Orogel 155 2,2 g 20 g 6,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2365590. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. September 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042272008094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Indian aloo mattar wrap?

100 g Indian aloo mattar wrap haben 154 kcal. Serving, 1 WRAP, 156 g (156 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Indian aloo mattar wrap?

Indian aloo mattar wrap enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 WRAP, 156 g (156 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Indian aloo mattar wrap?

Indian aloo mattar wrap hat 21,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Indian aloo mattar wrap?

Indian aloo mattar wrap enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Indian aloo mattar wrap?

100 g enthalten 359 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.