Wie viele Kalorien hat Ierauga Maize?

100 g Ierauga Maize haben 268 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Ierauga Maize?

Ierauga Maize enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ierauga Maize?

Ierauga Maize hat 51,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ierauga Maize?

Ierauga Maize enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ierauga Maize?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ierauga Maize

Verpacktes Produkt Gemüse Fazer

Ierauga Maize enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 341 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

8,8 gProtein

51,6 gKohlenhydrate

2,1 gFett

75kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,6 g	19 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,5 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,7 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Gemüse (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fazer
Barcode: 4750212903625
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Mais
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHEAT flour, water, dry WHEAT sourdough 2.7% (WHEAT flour, sourdough culture), yeast, iodized salt, rapeseed oil, WHEAT GLUTEN

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefīra vērtīgā tostermaize Fazer	266	8 g	50 g	3,8 g
Swndviču Tostermaize Well Done	259	9,1 g	48 g	2,4 g
Brokastu Maizītes Flora	245	7,6 g	46 g	2,5 g
Corn Kettle	306	2,4 g	44,7 g	14,1 g
Kettle corn Kettle	306	2,4 g	44,7 g	14,1 g
Maïs pop corn DERE	323	9,2 g	61 g	4,1 g
Milho amarelo Globo	325	7,2 g	74 g	0 g
Mais per Pop Corn La Casetta di Campagna	325	25 g	54 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4750212903625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.