Wie viele Kalorien hat Hummus green harissa?

100 g Hummus green harissa haben 357 kcal. Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.

Ist Hummus green harissa proteinreich?

Hummus green harissa enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus green harissa?

Hummus green harissa hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hummus green harissa?

Hummus green harissa enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus green harissa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus green harissa?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus green harissa

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Yamba Hummus

Hummus green harissa enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

10,7 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

21,4 gFett

100kcal in Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	8,6 mg	10 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	2,6 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett21,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium429 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	357 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	28,6 g	28,6 g
Fett	21,4 g	21,4 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	429 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: Yamba Hummus
Barcode: 0700729051214
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (28 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpea, water, tahini (sesame paste), chili pepper, canola oil, olive oil, garlic, cilantro, cultured dextrose, salt, citric acid, cumin, guar gum, distilled vinegar, red cabbage juice and turmeric (for color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Olivenöl Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sugo con funghi porcini Biffi	357	0,9 g	9,1 g	35 g
Miel Moutarde Hellmann's	357	1,3 g	12 g	33 g
Sauce Salade Miel & Moutarde à l'ancienne Amora	357	1,2 g	14 g	33 g
Caesar Dressing Dress It Up Dressing	357	0 g	7,1 g	35,7 g
Pesto rosso Hacendado	357	6,5 g	9,1 g	32 g
Bits, great bacon Tops	357	42,9 g	28,6 g	14,3 g
Mayonnaise, light Southern Home	357	0 g	7,1 g	35,7 g
Light Mayonnaise Southern Home	357	0 g	7,1 g	35,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2032780. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0700729051214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.