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Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar

Verpacktes Produkt Fleisch Hot Pockets

Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 127 g (127 g) liefert etwa 271 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar von Hot Pockets, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
213kcal pro 100 g
7,1 gProtein
30,7 gKohlenhydrate
7,1 gFett
271kcal in Serving, 1 Sandwich, 127 g (127 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 213 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 543 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,7 g 11 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 1,6 g 3 %
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 126 mg10 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 134 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 30 %213kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium10 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett7,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium543 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 228 kcal213 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 32,3 g30,7 g
Fett 7,9 g7,1 g
Ballaststoffe 0,79 g0,8 g
Zucker 3,1 g2,4 g
Natrium 457 mg543 mg

Produktdetails

Marke
Hot Pockets
Barcode
0043695921236
Portion laut Etikett
1 Sandwich (127 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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British 15% Fat Beef Mince Co-op 213 20 g 0 g 15 g
Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets Hot Pockets 213 7,1 g 30,7 g 7,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2552497. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. April 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0043695921236. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar?

100 g Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar haben 213 kcal. Serving, 1 Sandwich, 127 g (127 g): etwa 271 kcal.

Wie viel Protein hat Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar?

Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 Sandwich, 127 g (127 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar?

Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar hat 30,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar?

Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar?

100 g enthalten 543 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.