Wie viele Kalorien hat Pork?

100 g Pork haben 213 kcal. Serving, 4 portion, 400 g (400 g): etwa 852 kcal.

Ist Pork proteinreich?

Pork enthält 16,2 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 64,6 g in Serving, 4 portion, 400 g (400 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork?

Pork hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork?

Pork enthält 14,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Pork enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 4 portion, 400 g (400 g) liefert etwa 852 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

213kcal pro 100 g

16,2 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

14,6 gFett

852kcal in Serving, 4 portion, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	16,2 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett14,6 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489661290
Portion laut Etikett: 4 portion (400 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tartine poulet César et bacon grillé Delhaize	213	12,9 g	17,9 g	9,6 g
Galette Chèvre Bacon Creperie de guerledan	213	7 g	24,9 g	9,2 g
Chorizo Sausages Woolworths	213	7,6 g	5,6 g	18 g
Lorne Sausage Simon Howie	213	17,5 g	13,3 g	9,6 g
Beef Kebab Siniora	213	14 g	3,4 g	16 g
British 15% Fat Beef Mince Co-op	213	20 g	0 g	15 g
Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets Hot Pockets	213	7,1 g	30,7 g	7,1 g
Newmarket Sausages Powters	213	14,4 g	6,1 g	14,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489661290. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.