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Hormel, mary kitchen, ham hash

Verpacktes Produkt Fleisch Hormel

Hormel, mary kitchen, ham hash enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 236 g (236 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

148kcal pro 100 g
10,2 gProtein
9,3 gKohlenhydrate
7,6 gFett
349kcal in Serving, 1 cup, 236 g (236 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 30 mg 10 %
Natrium L 339 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,3 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 10,2 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,5 mg2 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 0,46 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 47 %148kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen3 %Vitamin C2 %Calcium0,6 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett7,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium339 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 148 kcal148 kcal
Protein 10,2 g10,2 g
Kohlenhydrate 9,3 g9,3 g
Fett 7,6 g7,6 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 339 mg339 mg

Produktdetails

Marke
Hormel
Barcode
0037600723879
Portion laut Etikett
1 cup (236 g)
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham, rehydrated potatoes, water, contains 2% or less of salt, flavoring, sugar, spices, sodium nitrite, maltodextrin, dextrin, yeast autolyzate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelZucker

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Jambon cuit fumé Saint Alby 147 20 g 1 g 7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1897333. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0037600723879. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hormel, mary kitchen, ham hash?

100 g Hormel, mary kitchen, ham hash haben 148 kcal. Serving, 1 cup, 236 g (236 g): etwa 349 kcal.

Ist Hormel, mary kitchen, ham hash proteinreich?

Hormel, mary kitchen, ham hash enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,1 g in Serving, 1 cup, 236 g (236 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hormel, mary kitchen, ham hash?

Hormel, mary kitchen, ham hash hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hormel, mary kitchen, ham hash?

Hormel, mary kitchen, ham hash enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Hormel, mary kitchen, ham hash?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.