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Honey Graham Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Market Pantry

Honey Graham Crackers enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 2 FULL CRACKERS SHEETS, 31 g (31 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Honey Graham Crackers von Market Pantry, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
419kcal pro 100 g
6,5 gProtein
77,4 gKohlenhydrate
9,7 gFett
130kcal in Serving, 2 FULL CRACKERS SHEETS, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 419 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 452 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 77,4 g 28 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 25,8 g
Zugesetzter Zucker L 25,8 g 52 %
Protein L 6,5 g 13 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 21 %419kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Zucker25,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
  • Fett9,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
  • Natrium452 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L4,8 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 419 kcal419 kcal
Protein 6,5 g6,5 g
Kohlenhydrate 77,4 g77,4 g
Fett 9,7 g9,7 g
Ballaststoffe 3,2 g3,2 g
Zucker 25,8 g25,8 g
Natrium 435 mg452 mg

Produktdetails

Marke
Market Pantry
Barcode
0085239106907
Portion laut Etikett
2 FULL CRACKERS SHEETS (31 g)
Kategorie
Kekse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), graham flour (whole grain wheat flour), sugar, canola and/or soybean and/or palm oil, honey, leavening (baking soda, calcium phosphate), salt, natural flavor, soy lecithin, sodium sulfite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerPalmölHonigSalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2662163. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0085239106907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Dezember 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey Graham Crackers?

100 g Honey Graham Crackers haben 419 kcal. Serving, 2 FULL CRACKERS SHEETS, 31 g (31 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 FULL CRACKERS SHEETS, 31 g (31 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers hat 77,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 25,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Graham Crackers?

Honey Graham Crackers enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Graham Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Graham Crackers?

100 g enthalten 452 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Dezember 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.