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HOLIE'S granola nuts&seeds

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien HOLIE'S

HOLIE'S granola nuts&seeds enthält 420 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (390 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

420kcal pro 100 g
13 gProtein
46 gKohlenhydrate
17 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 420 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 46 g 17 %
Ballaststoffe L 15 g 54 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 39 %420kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,2 g)
  • Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker2,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,3 g)
  • Fett17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,4 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
HOLIE'S
Barcode
8719327044384
Menge
350g
Kategorie
Brood/Ontbijt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8719327044384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat HOLIE'S granola nuts&seeds?

100 g HOLIE'S granola nuts&seeds haben 420 kcal.

Ist HOLIE'S granola nuts&seeds proteinreich?

HOLIE'S granola nuts&seeds enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat HOLIE'S granola nuts&seeds?

HOLIE'S granola nuts&seeds hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat HOLIE'S granola nuts&seeds?

HOLIE'S granola nuts&seeds enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat HOLIE'S granola nuts&seeds?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.