Wie viele Kalorien hat Hazelnut Almond & Blueberry Granola?

100 g Hazelnut Almond & Blueberry Granola haben 467 kcal.

Ist Hazelnut Almond & Blueberry Granola proteinreich?

Hazelnut Almond & Blueberry Granola enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnut Almond & Blueberry Granola?

Hazelnut Almond & Blueberry Granola hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hazelnut Almond & Blueberry Granola?

Hazelnut Almond & Blueberry Granola enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnut Almond & Blueberry Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnut Almond & Blueberry Granola?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hazelnut Almond & Blueberry Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Hazelnut Almond & Blueberry Granola enthält 467 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

13,3 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	13,3 g	27 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Kalium L	363 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium150 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	467 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	66,7 g	66,7 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	13,3 g	13,3 g
Natrium	150 mg	150 mg

Produktdetails

Barcode: 0860352001526
Menge: 11 oz
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hemp Crunch Granola Erin Baker's® Wholesome Baked Goods	467	10 g	63,3 g	20 g
Chocolate Chip Salt Protein Granola Smul	467	23,3 g	48,3 g	20 g
Nut & Honey Granola Aurora Natural	467	5 g	60 g	20 g
Dark Chocolate Granola Tempo	467	11,7 g	50 g	26,7 g
Pumpkin Cinnamon Ancient Grain Granola Purely Elizabeth	467	10 g	56,7 g	20 g
Raspberry & Chia Granola Viblance	467	10 g	49 g	26 g
peanut butter protein granola trader joe’s	467	18,3 g	53,3 g	21,7 g
Trailblazer Granola Taos Bakes	467	10 g	50 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0860352001526. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2177759. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.